LA ALIMENTACIÓN

Los alimentos son ricos,

nos aportan vitaminas,

nos hacen sanos y fuertes

y algunos son medicina.

Para entenderlos mejor

los separamos en grupos,

en un trompo de alimentos

donde caben todos juntos

Tenemos de primerito

el grupo que es amarillo

granos, cereales, tubérculos

y también los platanitos

Estos nos dan energía

para todo el organismo

para poder estudiar, trabajar

y hasta bailar con buen ritmo

El grupo verde después

entre frutas y hortalizas

llenas de muchos colores

y con diversos sabores

De ellos podemos comer

al menos cinco raciones

ya sean crudas o cocidas

piñas, lechugas, melones

Y le sigue el grupo azul

con leche, carnes y huevos,

que nos proporcionan calcio,
y proteínas siempre buenas

 Luego vienen 2 grupitos
que debemos reducir
si queremos estar sanos
y siempre muy bien lucir

Ellos son: el grupo gris
con el azúcar y la miel
y el grupo anaranjado
que es donde están
todas las grasas
y aceites saturados.

Autora Lcda. Lisbeth Reyes - Docente Bibliotecaria

Transcrito por Hilary Espinoza 6to grado